* बहाने Vs सफलता *~ ~
****************
1- मुझे उचित शिक्षा लेने का
अवसर नही मिला...
उचित शिक्षा का अवसर
फोर्ड मोटर्स के मालिक
हेनरी फोर्ड को भी नही मिला ।
**********************
2- मै इतनी बार हार चूका ,
अब हिम्मत नही...
अब्राहम लिंकन 15 बार
चुनाव हारने के बाद राष्ट्रपति बने।
**********************
3- मै अत्यंत गरीब घर से हूँ ...
पूर्व राष्ट्रपति अब्दुल कलाम भी
गरीब घर से थे ।
*********************
4- बचपन से ही अस्वस्थ था...
आँस्कर विजेता अभिनेत्री
मरली मेटलिन भी बचपन से
बहरी व अस्वस्थ थी ।
**********************
5 - मैने साइकिल पर घूमकर
आधी ज़िंदगी गुजारी है...
निरमा के करसन भाई पटेल ने भी
साइकिल पर निरमा बेचकर
आधी ज़िंदगी गुजारी ।
**********************
6- एक दुर्घटना मे
अपाहिज होने के बाद
मेरी हिम्मत चली गयी...
प्रख्यात नृत्यांगना
सुधा चन्द्रन के पैर नकली है ।
**************************
7- मुझे बचपन से मंद बुद्धि
कहा जाता है...
थामस अल्वा एडीसन को भी
बचपन से मंदबुद्धि कहा जता था।
************************
8- बचपन मे ही मेरे पिता का
देहाँत हो गया था...
प्रख्यात संगीतकार
ए.आर.रहमान के पिता का भी
देहांत बचपन मे हो गया था।
***********************
9- मुझे बचपन से परिवार की
जिम्मेदारी उठानी पङी...
लता मंगेशकर को भी
बचपन से परिवार की जिम्मेदारी
उठानी पङी थी।
*********************
10- मेरी लंबाई बहुत कम है...
सचिन तेंदुलकर की भी
लंबाई कम है।
*********************
11- मै एक छोटी सी
नौकरी करता हूँ ,
इससे क्या होगा...
सहारा श्री जी ने 2000/- से सहारा की शूरूवात की थी!
**********************
12- मेरी कम्पनी एक बार
दिवालिया हो चुकी है ,
अब मुझ पर कौन भरोसा करेगा...
दुनिया की सबसे बङी
शीतल पेय निर्माता पेप्सी कोला भी
दो बार दिवालिया हो चुकी है ।
*********************
13- मेरा दो बार नर्वस
ब्रेकडाउन हो चुका है ,
अब क्या कर पाउँगा...
डिज्नीलैंड बनाने के पहले
वाल्ट डिज्नी का तीन बार
नर्वस ब्रेकडाउन हुआ था।
**************************
14- मेरी उम्र बहुत ज्यादा है...
विश्व प्रसिद्ध केंटुकी फ्राइड चिकेन
के मालिक ने 60 साल की उम्र मे
पहला रेस्तरा खोला था।
*********************
15- मेरे पास बहुमूल्य आइडिया है
पर लोग अस्वीकार कर देते है...
जेराँक्स फोटो कापी मशीन के
आईडिया को भी ढेरो कंपनियो ने
अस्वीकार किया था पर आज
परिणाम सामने है ।
*************************
16- मेरे पास धन नही...
इन्फोसिस के पूर्व चेयरमैन
नारायणमूर्ति के पास भी धन नही था
उन्हे अपनी पत्नी के गहने बेचने पङे।
*************************
17- मुझे ढेरो बीमारियां है..
वर्जिन एयरलाइंस के प्रमुख भी
अनेको बीमारियो मे थे |
राष्ट्रपति रुजवेल्ट के दोनो पैर
काम नही करते थे।
*************************
आज आप जहाँ भी है
या कल जहाँ भी होगे
इसके लिए आप किसी और को
जिम्मेदार नही ठहरा सकते ,
इसलिए आज चुनाव करिये -
सफलता और सपने चाहिए
या खोखले बहाने ...
बेहतरीन सन्देश...
चाहे फॉर्वड ना करें पर अपने जीवन में अमल जरूर करे
ं [9:17PM, 9/22/2015] ��: क्या आप जानते हैं?
☞ खड़े खड़े पानी पीने वाले का घुटना दुनिया का कोई डॉक्टर ठीक नहीँ कर सकता।
☞ तेज पंखे के नीचे या A. C. में सोने से मोटापा बढ़ता है।
☞70% दर्द में एक ग्लास गर्म पानी किसी भी पेन किलर से भी तेज काम करता है।
☞ कुकर में दाल गलती है, पकती नहीँ। इसीलिए गैस और एसिडिटी करती है।
☞अल्युमिनम के बर्तनों के प्रयोग से अंग्रेजों नें देशभक्त भारतीय क़ैदियों को रोगी बनाया था।
☞ शर्बत और नारियल पानी सुबह ग्यारह के पहले अमृत है।
☞लकवा होते ही मरीज के नाक में देशी गाय का घी डालने से लकवा पन्द्रह मिनट मेँ ठीक हो जाता है।
☞ देशी गाय के शरीर पर हाथ फेरने से 10 दिन में ब्लड प्रेसर नॉर्मल हो जाता है।
☞ देशी गाय का दूध रोग नाशक और विदेशी गाय का दूध रोग कारक है।
[9:17PM, 9/22/2015] ��: ����भूत-प्रेतो�� को निमंत्रण देता है घर के
फ्रिज में रखा हुआ आटा ।
वर्तमान में बहुत सी गृहिणियां खाना
बनाते समय रात को बचा हुआ अतिरिक्त
आटा गोल लोई बनाकर उसे फ्रिज में रख
देती है और उसका प्रयोग अगले दिन करती
है। कई बार सुबह के समय भी आटा बचने पर
ऎसा ही किया जाता है। धर्मशास्त्रों
के अनुसार गूंथा हुआ आटा पिण्ड माना
जाता है जिसे मृतात्मा के भक्षण के
लिए अर्पित किया जाता है।
जिन भी घरों में लगातार या अक्सर
गूंथा हुआ आटा फ्रिज में रखने की
परंपरा बन जाती है वहां पर भूत, प्रेत
तथा अन्य ऊपरी हवाएं भोजन करने के लिए
आने लग जाती है। इनमें अधिकतर वे
आत्माएं होती है जिन्हें उनके
घरवालों ने भुला दिया या जिनकी अब
तक मुक्ति नहीं हो सकी है। ऎसी
आत्माओं के घर में आने के साथ ही घर
में अनेकों समस्याएं भी आनी शुरू हो
जाती हैं।
बचे हुए आटे को इस तरह रखने वाले सभी
घरों में किसी न किसी प्रकार के
अनिष्ट देखने को मिलते हैं। वहां
अक्सर बीमारियां, क्रोध, आलस आदि बने
रहते हैं और घर में रहने वालों की भी
तरक्की नहीं हो पाती है।
शास्त्रों के अनुसार ऎसे किसी भी
चीज को घर में स्थान नहीं देना चाहिए
जो मृतात्माओं का भोजन हो अथवा
उन्हें किसी भी प्रकार से आमंत्रित
करने की क्षमता रखती हो। इसके ही रात
के बासी बचे आटे से रोटी बनाना शरीर
के लिए भी नुकसानदेह होता है। ऎसा
भोजन तामसिकता को तो बढ़ावा देता
ही है साथ में शरीर को भी रोगों का घर
बना देता है जबकि ताजा बना भोजन शरीर
को स्फूर्ति, शक्ति और स्वास्थ्य
देता है। इन सभी चीजों को देखते हुए
हमें घर में बासी आटा नही रखना चहिये ।
��������������
यह बहुत अच्छा Msg है Please इसे सब ग्रुपस में Frwd कर दिया जाये,नहीं आ सकता दुबारा क्योंकि इस साल फरवरी में चार रविवार, चार सोमवार, चार मंगलवार, चार बुधवार, चार बृहस्पतिवार, चार शुक्रवार, चार शनिवार. यह प्रत्येक 823 साल में एक बार होता है। यह धन की पोटली कहलाता है। इसलिए कम से कम पाँच लोगों को या पाँच ग्रुप में भेजें और पैसा चार दिन में आयेगा। चाॅयनिज पर आधारित है। पढ़ने के 1 1 मिनट के अंदर भेजे
[9:17PM, 9/22/2015] ��: तेजाब के हमले में घायल एक लड़की के दिल से
निकलीं कुछ पंक्तियाँ
---------------------------------------------
-------------
चलो, फेंक दिया
सो फेंक दिया....
अब कसूर भी बता दो मेरा
तुम्हारा इजहार था
मेरा इन्कार था
बस इतनी सी बात पर
फूंक दिया तुमने
चेहरा मेरा....
गलती शायद मेरी थी
प्यार तुम्हारा देख न सकी
इतना पाक प्यार था
कि उसको मैं समझ ना सकी....
अब
अपनी गलती मानती हूँ
क्या अब तुम ... अपनाओगे मुझको?
क्या अब अपना ... बनाओगे मुझको?
क्या अब ... सहलाओगे मेरे चहरे को?
जिन पर अब फफोले हैं
मेरी आंखों में आंखें डालकर देखोगे?
जो अब अन्दर धस चुकी हैं
जिनकी पलकें सारी जल
चुकी हैं
चलाओगे अपनी उंगलियाँ मेरे गालों पर?
जिन पर पड़े छालों से अब पानी निकलता है
हाँ, शायद तुम कर लोगे....
तुम्हारा प्यार तो सच्चा है ना?
अच्छा! एक बात तो बताओ
ये ख्याल 'तेजाब' का कहाँ से आया?
क्या किसी ने तुम्हें बताया?
या जेहन में तुम्हारे खुद ही आया?
अब कैसा महसूस करते हो तुम मुझे जलाकर?
गौरान्वित..???
या पहले से ज्यादा
और भी मर्दाना...???
तुम्हें पता है
सिर्फ मेरा चेहरा जला है
जिस्म अभी पूरा बाकी है
एक सलाह दूँ!
एक तेजाब का तालाब बनवाओ
फिर इसमें मुझसे छलाँग लगवाओ
जब पूरी जल जाऊँगी मैं
फिर शायद तुम्हारा प्यार मुझमें
और गहरा और सच्चा होगा....
एक दुआ है....
अगले जन्म में
मैं तुम्हारी बेटी बनूँ
और मुझे तुम जैसा
आशिक फिर मिले
शायद तुम फिर समझ पाओगे
तुम्हारी इस हरकत से
मुझे और मेरे परिवार को
कितना दर्द सहना पड़ा है।
तुमने मेरा पूरा जीवन
बर्बाद कर दिया है।
अगर आपको यह
पंक्तियाँ अच्छी लगीं हों तो कृप्या इस
विचार को अधिक-से-अधिक लोगों तक पहुँचायें।
[9:21PM, 9/22/2015] ��: - मिस्ड कॉल से जानिए
अपने खाते का बैलेंस
(Account Form me Jo number Register karwaya ho sirf usi se Missed call kare)
_________________________
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
1. Axis bank-
09225892258
2. Andra bank-
09223011300
3. Allahabad bank-
09224150150
4. Bank of baroda-
09223011311
5. Bhartiya Mahila bank-
09212438888
6. Dhanlaxmi bank-
08067747700
7. IDBI bank-
09212993399
8. Kotak Mahindra bank-
18002740110
9. Syndicate bank-
09664552255
10. Punjab national bank-
18001802222
11. ICICI bank-
02230256767
12. HDFC bank-
18002703333
13. Bank of india-
02233598548
14. Canara bank-
09289292892
15. Central bank of india-
09222250000
16. Karnataka bank-
18004251445
17. Indian bank-
09289592895
18. State Bank of india-
Get the balance via IVR
1800112211 and 18004253800
19. union bank of india-
09223009292
20. UCO bank-
09278792787
N
21. Vijaya bank-
18002665555
22. Yes bank-
09840909000
¶मोबाइल से जुडी कई ऐसी बातें जिनके बारे में हमें जानकारी नहीं होती लेकिन मुसीबत के वक्त यह मददगार साबित होती है ।
इमरजेंसी नंबर ---
दुनिया भर में मोबाइल का इमरजेंसी नंबर 112 है । अगर आप मोबाइल की कवरेज एरिया से बाहर हैं
तो 112 नंबर द्वारा आप उस क्षेत्र के नेटवर्क को सर्च कर लें। ख़ास बात यह है कि यह नंबर तब भी काम करता है जब आपका की पैड लौक हो।
जान अभी बाकी है---
मोबाइल जब बैटरी लो दिखाए और उस दौरान जरूरी कॉल करनी हो, ऐसे में आप *3370# डायल करें । आपका मोबाइल फिर से चालू हो जायेगा और आपका सेलफोन बैटरी में 50 प्रतिशत का इजाफा दिखायेगा। मोबाइल का यह रिजर्व दोबारा चार्ज हो जायेगा जब आप अगली बार मोबाइल को हमेशा की तरह चार्ज करेंगे।
मोबाइल चोरी होने पर---
मोबाइल फोन चोरी होने की स्थिति में सबसे पहले जरूरत होती है, फोन को निष्क्रिय करने की ताकि चोर उसका दुरुपयोग न कर सके । अपने फोन के सीरियल नंबर को चेक करने के लिए *#06# दबाएँ । इसे दबाते ही आपकी स्क्रीन पर 15 डिजिट का कोड नंबर आयेगा। इसे नोट कर लें और किसी सुरक्षित स्थान पर रखें। जब आपका फोन खो जाए उस दौरान अपने सर्विस प्रोवाइडर को ये कोड देंगे तो वह आपके हैण्ड सेट को ब्लोक कर देगा।
कार की चाभी खोने पर ---
अगर आपकी कार की रिमोट की लेस इंट्री है। और गलती से आपकी चाभी कार में बंद रह गयी है। और दूसरी चाभी घर पर है। तो आपका मोबाइल काम आ सकता है। घर में किसी व्यक्ति के मोबाइल फोन पर कॉल करें। घर में बैठे व्यक्ति से कहें कि वह अपने मोबाइल को होल्ड रखकर कार की चाभी के पास ले जाएँ और चाभी के अनलॉक बटन को दबाये। साथ ही आप अपने मोबाइल फोन को कार के दरवाजे के पास रखें....। दरवाजा खुल जायेगा।
है न विचित्र किन्तु सत्य......!!!
अधिक से अधिक शेयर करें।
एंड्राइड मोबाइल यूजर के काम के कोड
1. Phone Information, Usage and Battery – *#*#4636#*#*
2. IMEI Number – *#06#
3. Enter Service Menu On Newer Phones – *#0*#
4. Detailed Camera Information –*#*#34971539#*#*
5. Backup All Media Files –*#*#273282*255*663282*#*#*
6. Wireless LAN Test –*#*#232339#*#*
7. Enable Test Mode for Service –*#*#197328640#*#*
8. Back-light Test – *#*#0842#*#*
9. Test the Touchscreen –*#*#2664#*#*
10. Vibration Test –*#*#0842#*#*
11. FTA Software Version –*#*#1111#*#*
12. Complete Software and Hardware Info –*#12580*369#
13. Diagnostic Configuration –*#9090#
14. USB Logging Control –*#872564#
15. System Dump Mode –*#9900#
16. HSDPA/HSUPA Control Menu –*#301279#
17. View Phone Lock Status –*#7465625#
18. Reset the Data Partition to Factory State – *#*#7780#*#*
बड़े काम के कोड है इसलिए शेयर करे और दुसरो को भी बताये !
[9:21PM, 9/22/2015] ��: यह कोई मजाक नहीं बल्कि इसका जादू आपको अचम्भित कर देगा.....यह एक संयोग है ???चीन भूकंप26 जुलाई 1976गुजरात भूकंप26 जनवरी 2001।हिंद महासागर में सुनामी26 दिसंबर 2004मुंबई हमले 26/1126 नवंबर 2008ताइवान में आए भूकंप26 जुलाई 2010जापान भूकंप26 फ़रवरी 2010अब नेपाल में आए भूकंप26 अप्रैल 2015।क्यों यह हमेशा "26" है?यह एक मात्र संयोग है या इसे गंभीरता पर सोचने के लिए God..Need से एक समय पर याद आता है !!!रोड्स भूकंप 26 जून 1926उत्तरी अमेरिका में आए भूकंप 26 जनवरी 1700यूगोस्लाविया भूकंप 26 जुलाई 1963मेरापी ज्वालामुखी विस्फोट 26 अक्टूबर 2010बैम, ईरान में आए भूकंप में 26दिसम्बर 2003 (60,000 मृत)सबा ज्वारीय लहरों 26 दिसंबर1996 (1,000 मृत)तुर्की earthquke 26 दिसंबर1939 (41,000 मृत)Kansu, चीन में आए भूकंप के 26 दिसम्बर 1932 (70,000 मृत)पुर्तगाल भूकंप 26 जनवरी 1951 (30,000 मृत)Krakatau ज्वालामुखी विस्फोट 26 अगस्त 1883 (36,000 मृत)आचे सुनामी दिसंबर 26, 2004Tasik भूकंप 26जून 2010चीन भूकंप 26 जुलाई 1976ताइवान में आए भूकंप 26 जुलाई 2010जापान भूकंप फ़रवरी 26, 2010Mentawai सुनामी 26 अक्टूबर 2010गुजरात भूकंप 26 जनवरी 2001।मुंबई हमले 26/11मुंबई 26 जुलाई 2005 में बाढ़अब नेपाल भूकंप 26 अप्रैल 2015।और मोदी ने प्रधानमन्त्री पद की शपथ भी 26 मई को ली?क्यों यह हमेशा "26" है?यह सिर्फ एक संयोग है?यह खबर कमाल कि है! और डरावनी भी है कि भारत का संविधान भी 26जनवरी को लागू हुआ था
[9:21PM, 9/22/2015] ��: ������Excellent
�� INDIAN GOVERNMENT INTRODUCED ONLINE SERVICES ��
*Obtain:
��1. Birth Certificate
http://www.india.gov.in/howdo/howdoi.php?service=1
��2. Caste Certificate
http://www.india.gov.in/howdo/howdoi.php?service=4
��3. Tribe Certificate
http://www.india.gov.in/howdo/otherservice_details.php?service=8
��4. Domicile Certificate
http://www.india.gov.in/howdo/howdoi.php?service=5
��5. Driving Licence
http://www.india.gov.in/howdo/howdoi.php?service=6
��6. Marriage Certificate
http://www.india.gov.in/howdo/howdoi.php?service=3
��7. Death Certificate
http://www.india.gov.in/howdo/howdoi.php?service=2
Apply for:
��1. PAN Card
http://www.india.gov.in/howdo/otherservice_details.php?service=15
��2. TAN Card
http://www.india.gov.in/howdo/otherservice_details.php?service=3
��3. Ration Card
http://www.india.gov.in/howdo/howdoi.php?service=7
��4. Passport
http://www.india.gov.in/howdo/otherservice_details.php?service=2
��5. Inclusion of name in the Electoral Rolls
http://www.india.gov.in/howdo/howdoi.php?service=10
Register:
��1. Land/Property
http://www.india.gov.in/howdo/howdoi.php?service=9
��2. Vehicle
http://www.india.gov.in/howdo/howdoi.php?service=13
��3. With State Employment Exchange
http://www.india.gov.in/howdo/howdoi.php?service=12
��4. As Employer
http://www.india.gov.in/howdo/otherservice_details.php?service=17
��5. Company
http://www.india.gov.in/howdo/otherservice_details.php?service=19
��6. .IN Domain
http://www.india.gov.in/howdo/otherservice_details.php?service=18
��7. GOV.IN Domain
http://www.india.gov.in/howdo/otherservice_details.php?service=25
Check/Track:
��1. Waiting list status for Central Government Housing
http://www.india.gov.in/howdo/otherservice_details.php?service=9
��2. Status of Stolen Vehicles
http://www.india.gov.in/howdo/otherservice_details.php?service=1
��3. Land Records
http://www.india.gov.in/landrecords/index.php
��4. Cause list of Indian Courts
http://www.india.gov.in/howdo/otherservice_details.php?service=7
��5. Court Judgments (JUDIS )
http://www.india.gov.in/howdo/otherservice_details.php?service=24
��6. Daily Court Orders/Case Status
http://www.india.gov.in/howdo/otherservice_details.php?service=21
��7. Acts of Indian Parliament
http://www.india.gov.in/howdo/otherservice_details.php?service=13
��8. Exam Results
http://www.india.gov.in/howdo/otherservice_details.php?service=16
��9. Speed Post Status
http://www.india.gov.in/howdo/otherservice_details.php?service=10
��10. Agricultural Market Prices Online
http://www.india.gov.in/howdo/otherservice_details.php?service=6
Book/File/Lodge:
��1. Train Tickets Online
http://www.india.gov.in/howdo/otherservice_details.php?service=5
��2. Air Tickets Online
http://www.india.gov.in/howdo/otherservice_details.php?service=4
��3. Income Tax Returns
http://www.india.gov.in/howdo/otherservice_details.php?service=12
��4. Complaint with Central Vigilance Commission (CVC)
http://www.india.gov.in/howdo/otherservice_details.php?service=14
Contribute to:
��1. Prime Minister's Relief Fund
http://www.india.gov.in/howdo/otherservice_details.php?service=11
Others:
��1. Send Letters Electronically
http://www.india.gov.in/howdo/otherservice_details.php?service=20
Global Navigation
��1. Citizens
http://www.india.gov.in/citizen.php
��2. Business (External website that opens in a new window)
http://business.gov.in/
��3. Overseas
http://www.india.gov.in/overseas.php
��4. Government
http://www.india.gov.in/govtphp
��5. Know India
http://www.india.gov.in/knowindia.php
��6. Sectors
http://www.india.gov.in/sector.php
��7. Directories
http://www.india.gov.in/directories.php
��8. Documents
http://www.india.gov.in/documents.php
��9. Forms
http://www.india.gov.in/forms/forms.php
��10. Acts
http://www.india.gov.in/govt/acts.php
��11. Rules
http://www.india.gov.in/govt/rules.php
PLS FORWARD TO ALL GROUPS AND FRIENDS.
Keep ds msg handy...u may need it anytime.
[9:21PM, 9/22/2015] ��: When TV came to my house.
I forgot how to read books.
When the car came to my doorstep, I forgot how to walk.
When I got the mobile in my hand, I forgot how to write letters.
When computer came to my house, I forgot spellings.
When the A C came to my house, I stopped going under the tree for cool breeze
When I stayed in the city, I forgot the smell of mud.
By dealing with banks, I forgot the value of money.
With the smell of perfume, I forgot the fragrance of fresh flowers.
With the coming of fast food, I forgot to cook dal and rice.
Always running around, I forgot how to stop.
And lastly when I got watsapp, I forgot how to sleep...��
When I complain about the taste of my food��
I remember Him
Muhammad ﷺ
SAW...who used to fasten some stones on his stomach to hold on his hunger
When I complain about how less clothes I have��
I remember Him
Muhammad ﷺ
SAW...who had only two pieces of clothes for the rest of His life
When I complain of how uncomfortable my bed is��
I remember Him
Muhammad ﷺ
SAW...who slept on the palm frond and coarse cloth in his entire life
When I become so miser to give and share with others..
I remember Him
Muhammad ﷺ
SAW...who used to give his everything that he almost left nothing for himself
When I think of how poor I am��
I remember Him
Muhammad ﷺ
SAW...who loved the poor so much and said to be with them in jannah, it cheers me up
When I'm upset of those who hurt me��
I remember Him
Muhammad ﷺ
SAW...who had mercy on those who did evil to Him
When I think of those who hate me��
I remember Him
Muhammad ﷺ
SAW...who always prayed for those who had insulted Him
When people don't thank me for what I do��
I remember Him
Muhammad ﷺ
SAW...who reminded me that the best reward is from Allah's side
When none loves me..
I remember that I have Him
Muhammad...ﷺsaw who loves me for thousand years
When I think of how miserable my life is..
I remember Him
Muhammad ﷺ
who had more struggle life than mine, and it strengthens me
May peace be upon Him, my beloved
May peace be upon Him, my role model
May peace be upon Him,
My Rasool Allah Muhammad ﷺ
May peace be upon Him He's the best example
for our lives!.... ����
Above is one of the Best Ever Message I have Received.
Kindly circulate this in ur friend circle and other groups...
[9:21PM, 9/22/2015] ��: What Time Should You Sleep. Its Nafees Research.
Is there a best time to sleep? There is a saying that sleeping early and waking up early is good for your health. How true is that? Is it alright to sleep late and wake up late?
You actually have an amazing biological clock ticking inside your body. It is very precise. It helps to regulate your various body functions including your sleeping time.
From 11pm to 3am, most of your blood circulation concentrates in your liver. Your liver gets larger when filled with more blood. This is an important time when your body undergoes detoxification process. Your liver neutralizes and breaks down body toxins accumulated throughout the day.
However if you don't sleep at this time, your liver cannot carry out this detoxification process smoothly.
· If you sleep at 11pm, you have full 4 hours to detoxify your body.
· If you sleep at 12am, you have 3 hours.
· If you sleep at 1am, you have 2 hours.
· And if you sleep at 2am, you only have 1 hour to detoxify.
What if you sleep after 3am? Unfortunately, you won't have any time to actually detoxify your body. If you continue with this sleeping pattern, these toxins will accumulate in your body over time. You know what happens next.
What if you sleep late and wake up late?
Have you tried going to bed very late at night? Did you realize you feel very tired the next day no matter how much you sleep?
Sleeping late and waking up late is indeed very bad for your health. Besides not having enough time to detoxify your body, you will miss out other important body functions too.
From 3am to 5am, most blood circulation concentrates in your lung. What should you do at this moment? Well, you should exercise and breathe in fresh air. Take in good energy into your body, preferably in a garden. At this time, the air is very fresh with lots of beneficial negative ions.
From 5am to 7am, most blood circulation concentrates in your large intestine. What should you do at this moment? You should poop! Pass out all unwanted poop from your large intestine. Prepare your body to absorb more nutrients throughout the day.
From 7am to 9am, most blood circulation concentrates in your stomach. What should you do at this moment? Have your breakfast! This is your most important meal in a day. Make sure you have all the required nutrients from your breakfast. Not having breakfast causes lots of health problems for you in the future.
That's the way to start your day
There you are... the most ideal way to start your day. After fully detoxifying your blood during your sleep, you wake up fresh to inhale beneficial energy. Then you pass out unwanted poop from your large intestine. After that, you take in balanced nutrients to prepare your body for a new day.
No wonder people living in villages or farms is healthier. They sleep early and wake up early. They follow their natural biological clock.
Living in city, we have more difficulty in following this sleeping schedule. We have good lightning, TV and internet to delay our precious sleeping time.
Following your natural timetable
Once I know the importance of our biological clock, I try my best to follow it. If I wake up early, I usually start my day on the computer. But when I see the clock shows 7am, I know it's the best time for breakfast. So I'll try to have my breakfast before 9am for best absorption.
What if you're offered a night shift job? I recommend you to reject it even the salary is higher. For long term, you may need to spend more money for your health problems.
What if you have assignment to do until late at night? Well, why not sleep early and wake up earlier to do it? Just shift your work time from late night to early morning. You get the same time. But your body will appreciate it.
With this, try to follow this timing as close as possible. Make it your daily routine. I'm sure you will feel fresher and more energetic all day long.
#StayHealthy with #NafeesKasimi
[9:21PM, 9/22/2015] ��: Seven Amazing Benefits of Clapping :
“Clapping” a Simple Striking of Hands but it’s much more than you Think.
Normally People clap to Appreciate others for their Good works and achievements or when they are in mood of Joy.
People also Clap while Singing songs, Bhajans, and Prayers at Holy places.
It is Scientifically proved that Clapping is very effective Exercise to cure many Human Diseases.
Clapping activates the Receptors in the Palms and cause activation of the large area of the Brain which leads the improvement in Health.
There are 39 different Acupressure points for almost all Organs on our Palm which are activated by Clapping and this action improves Your Health slowly but effectively.
Daily 10-20 minutes of Clapping in morning keeps You Fit and Active.
1. Clapping is an effective Medicine for the Person who suffers from Digestive Disorder.
2. Best Cure for Back pain, Neck pain and Joint pain.
3. Gout is a common problem with Old age People and can be easily cured by Clapping.
4. Helpful for Patient of Low Blood Pressure.
5. If someone is suffering from any Heart and Lung related disease then Clapping plays important role in curing these diseases also.
Clapping removes the obstacles from the Main and Collateral Channels and keeps You Fit and Healthy.
6. Children that practice clapping exercise daily make only few Spelling mistake and are Hard worker than others.
It improves their Handwriting.
The whole abstract of above given points is, Clapping sharpen the Brain of the Children.
7. Clapping increase the Immunity of the Person which provides the Strength to the Human body to fight against Diseases.....
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So clap clap clap while you sing.
[9:23PM, 9/22/2015] ��: उस्ताद अलाउद्दीन खां के पास दूर-दूर से लोग संगीत सीखने और विचार-विमर्श के लिए आते थे। उनमें अमीर भी होते और गरीब भी। वह सभी को समान भाव से शिक्षा देते थे।
एक बार वह अपने बगीचे में अत्यंत साधारण कपड़े पहने हुए काम कर रहे थे। हाथ-पांव मिट्टी से सने थे। उसी समय एक व्यक्ति बढि़या सूट-बूट पहने आया और खां साहब से बोला, ‘ऐ माली, उस्ताद कहां हैं। मुझे उनसे मिलना है।’ खां साहब ने पूछा, ‘क्या काम है?’ उस व्यक्ति ने कहा, ‘मुझे उनसे संगीत सीखना है।’ खां साहब ने कहा, ‘वह अभी आराम कर रहे हैं।’ उस व्यक्ति ने कहा, ‘जाकर उस्ताद से कहो कि कोई बड़ा आदमी आया है। जल्दी जा।’ खां साहब बोले, ‘आप इतना गुस्सा क्यों होते हैं हुजूर। अभी जाता हूं।’
वह चले गए। वह पिछले दरवाजे से घर में गए थे और थोड़ी देर में अगले दरवाजे से बाहर निकल रहे थे कि तभी एक कार आकर रुकी। उसमें रामपुर के राजा और कुछ लोग थे। वे लोग दरवाजे पर पहुंचे ही थे कि खां साहब बाहर आ गए। राजा ने खां साहब के पैर छुए।
यह देख कर उस व्यक्ति को समझ में आ गया कि यही उस्ताद अलाउद्दीन खां हैं। वह परेशान हो गया। उसने खां साहब से कहा, ‘हुजूर, मुझे आप को पहचानने में भूल हुई। मुझे माफ कर दें।’
खां साहब ने कहा, ‘तुमसे कोई भूल नहीं हुई है। जिनके पास दो पैसे आ जाते हैं वे गरीबों को इसी निगाह से देखते है।जहां तक रही संगीत सीखने की बात तो मैं तुम्हें संगीत सिखा नहीं सकता क्योंकि जिस आदमी के दिल में गरीबों के लिए कोई दर्द नहीं है, उसमें संगीत कभी जन्म नहीं ले सकता।’
उस व्यक्ति ने खां साहब को प्रलोभन भी दिया पर उन्होंने साफ इनकार करते हुए कहा, ‘संगीत रुपये-पैसे से नहीं खरीदा जाता। घमंड छोड़कर कड़ी मेहनत से ही उसे हासिल किया जा सकता है।’
[9:38PM, 9/22/2015] ��: MAN KI BAAT ����
राजा दशरथ जब अपने चारों बेटों की बारात लेकर राजा जनक के द्वार पर पहुँचे तो राजा जनक ने सम्मानपूर्वक बारात का स्वागत किया |
तभी दशरथ जी ने आगे बढ़कर जनक जी के चरण छू लिए, चौंककर जनक जी ने दशरथ जी को थाम लिया और कहा " महाराज आप बड़े हैं वरपक्षवाले हैं, ये उल्टी गंगा कैसे बहा रहे हैं? "
इस पर दशरथ जी ने बड़ी सुंदर बात कही.., " महाराज आप दाता हैं कन्यादान कर रहे हैं, मैं तो याचक हूँ, आपके द्वार कन्या लेने आया हूँ | अब आप ही बताएँ कि दाता और याचक दोनों में कौन बड़ा है?"
यह सुनकर जनक जी के नेत्रों से अश्रुधारा बह निकली |
भाग्यशाली हैं वो जिनके घर होती हैं बेटियाँ..
हर बेटी के भाग्य में पिता होता है लकिन हर पिता के भाग्य में बेटी नहीं होती है।
